EMDR NEDİR?
EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olmak üzere diğer farklı tiplerde psikolojik bozuklukların başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.
Bu teknik, bireylerin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimleri yeniden işlemelerine ve bu deneyimlere bağlı olumsuz düşünce, duygu ve hisleri dönüştürmelerine yardımcı olur. EMDR, beynin bilgi işleme sistemini harekete geçirerek travmatik anıların daha sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlar.
Özellikle, bireyin bilinçdışında işlenmeden kalmış travmaların neden olduğu rahatsızlıkların giderilmesinde güçlü bir araç olarak öne çıkar.
NASIL UYGULANIR?
EMDR terapide danışanlara çift yönlü uyarım verilerek zihinde yer alan kötü anılara ulaşılmaya çalışılır. Verilen çift yönlü uyaranlar göz hareketleri, kulaktan sesli uyaran veya dokunsal uyaran şeklinde olabilir.
Beyne verilen bu uyaranlar sayesinde beynin iki yarımküresi arasında bir geçiş sağlanmış olur ve kötü deneyimler sonucunda beyinde yer edinen anılara çok daha kolay bir şekilde ulaşılır. Böylece bireylerin rahatsızlıkları tedavi edilmiş olur ve gelecekte bu rahatsızlıklar ile ilgi sorun yaşamaları engellenir.
EMDR KİMLERE UYGULANIR?
EMDR terapi, her yaştan ve her cinsiyetten birey için uygun bir terapi yöntemidir. Çocuk, Ergen ve yetişkin olmak üzere herkese uygulanabilmektedir.
EMDR terapi, pek çok psikolojik ve psikosomatik rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilmektedir. Bu rahatsızlıklar şöyledir;
- Kaygı bozuklukları (anksiyete)
- Fobiler
- Travma
- Taciz, tecavüz, ölüm, işkence, kaza gibi olaylar sonucunda yaşanan stres bozukluğu
- Travma Sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Depresyon
- Cinsel işlev bozuklukları
- Yeme bozuklukları
- Uyku bozukluları
- Fibromiyalji
- Migren
- Kronik ağrılar
- Performans kaygısı
- Stres
- Öfke
- Duygudurum problemleri
Obsesif kompulsif bozukluk.